OM MIG

Jag som driver Seniorboosten heter Linda Sjölund. 
Jag är Licensierad kostrådgivare och yogalärare med drygt 30 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör. Jag är specialutbildad inom träning för den seniora kroppen och brinner för att hjälpa människor som av olika anledningar inte prioriterat sin egen hälsa och välmående tidigare i livet och/eller som möter nya utmaningar under den seniora fasen av livet. 

När min pappa – vid 77 års ålder - diagnostiserades med ALS 2021 började jag att söka efter svaret på vad det är som gör att vissa människor lyckas bibehålla känslan av att ha god hälsa och livskvalitet – trots att de drabbats av en sjukdom eller funktionsnedsättning. Medan andra upplever att de har ”dålig hälsa” – trots att deras fysiska kropp är fullt frisk. 

Jag kom fram till att ”god hälsa & livskvalitet” – framför allt under den senare fasen av livet – till stor del verkar handla om att lära sig att boosta sin subjektiva (upplevda) hälsa så att man kan leva ett gott liv även när den objektiva (medicinska) hälsan inte är på topp. Och att det ser ut att finnas en handfull viktiga ”livsingredienser” som är centrala för att lyckas med just det. 

​

Jag ser det som mitt "mission" att sprida kunskap om betydelsen av dessa "livsingredienser" och att - med hjälp av dem - inspirera och motivera seniorer till att förhöja sin egen subjektiva hälsa och livskvalitet.