Om kursen
Under den här kursen får du optimera din seniorträning genom att träna både styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition. Träningen utformas i stationsformat, vilket betyder att du kan anpassa nivån helt efter din förmåga och dagsform. Vi träffas under 90 minuter vid ett tillfälle/vecka under sex veckors tid. Varje tillfälle avslutas med kaffe och en utmaning att jobba på till kommande vecka.
I paketet ingår också 2 stycken inspelade tränings/yogapass som du kan hämta upp via datorn/mobilen och köra hemma mellan gångerna vi ses.
Antal deltagare: max 5
ANMÄL DITT INTRESSE:
Klicka på ANMÄL INTRESSE-knappen här ovanför i bilden. Du länkas då till ett påbörjat mail som du kompletterar med dina kontaktuppgifter (namn, mailadress och mobilnummer) samt info om vilket kurspaket det är du är intresserad av.
Jag återkommer till dig för att stämma av vilken veckodag/tid du önskar träna mm. Det här är en gruppträningsklass. Nästa grupp startar igång när platserna är fyllda.
När vi hittat en passande grupp till dig får du en bokningsbekräftelse per mail. Denna innehåller information om hur du betalar via Swish (det går även att lösa kortbetalning om du skulle föredra detta).
När din betalning är mottagen skickas ett kvitto och sedan är vi redo att sätta igång!