Om Träningspaketet
OM TRÄNINGEN
Den här personliga träningen passar dig som vill träna funktionell styrka, rörlighet, balans - eller kanske yoga - på egen hand tillsammans med mig. Din kropp och ditt mående är i fokus och vi anpassar träningen helt och hållet efter dina förutsättningar och behov. Vi träffas online vid 8 tillfällen à 60 minuter.
OM ZOOM
Zoom är ett videomötesprogram där man ser och hör varandra. Du kommer att få ett mail med en länk till våra Zoom-träffar. Strax innan det är dags att dra igång en träff klickar du på länken och så öppnar sig Zoom på din dator. Det kan vara bra att ha kollat innan så att du har ljudet påslaget på din dator. Jag kommer även att maila dig korta instruktioner om hur Zoom fungerar (om du inte redan är bekant med programmet).
REDSKAP:
Du behöver ha en enkel träningsmatta och ett träningsgummiband med handtag. De kan t ex köpas HÄR. Om du har tillgång till annan träningsutrustning så kan vi använda den också, men det är inget du behöver gå och köpa om du inte redan har det hemma.
KÖP KURSEN:
Klicka på KÖP/ANMÄL INTRESSE-knappen här ovanför i bilden. Du länkas då till ett formulär där du fyller i dina kontaktuppgifter (namn, mailadress och mobilnummer) samt info om när du skulle föredra att träna dvs förslag på veckodagar och tider som passar dig.
Jag kontaktar dig sedan per mail/telefon för att boka in våra 8 tillfällen tillsammans. Därefter får du ett mail som innehåller information om hur du betalar via Swish eller bankkort.
När din betalning är mottagen skickas kvitto samt inloggningslänken till valda träningstillfällen till din mailadress.